本文摘要：

鸡爪的营养价值颇高含有富厚的钙质及胶原卵白多吃能软化血管。

鸡爪的营养价值颇高含有富厚的钙质及胶原卵白多吃能软化血管。同时还具有美容功效胶原卵白在酶的作用下能提供皮肤细胞所需要的透明质酸使皮肤水分富足保持弹性从而防止皮肤松弛起皱纹。

鸡爪中还富含铜对于血液、中枢神经和免疫系统头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功效有重要影响。

2.起锅热油把准备好的鸡爪加入到锅中。中火逐步煎炸至外貌微黄控油捞出放入到凉水中。鸡爪浸泡或许一个小时小碗中加入食盐生抽老抽蚝油冰糖辣椒酱搅拌匀称。浸泡好的鸡爪控水捞出这时的鸡爪就会泛起满满的虎皮状。

另起锅热油加入葱姜蒜香叶八角干椒等所有香料炒出香味。把鸡爪加入锅中再把料汁淋入锅中并加入清水没过鸡爪盖上锅盖对其举行熬煮让鸡爪入味即可出锅。

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虎皮鸡爪的食材：鸡爪食盐食用油桂皮八角香叶干椒大蒜生姜葱段

夏季来临之后天气越来越热人们的胃口却与气温成反比越来越欠好成年人经常会因为食欲不振而以为身体疲惫对于孩子来说身体的康健越发是重中之重。

夏季正是孩子生长发育的黄金期身体需要多种营养元素所以营养摄入一定要全面。天气炎热自己就不爱用饭再加上小孩子都有挑食的习惯这样就会造成孩子营养不良甚至是发育迟缓今天为大家分享的美食是：虎皮鸡爪短短半个小时之内就可以让你获得一盘香喷喷的鲜味鸡爪

做法：1.鸡爪的指甲盖剁掉用清水多淘洗几遍然后将鸡爪冷水下锅开大火对其举行焯水要往锅中加入姜片料酒。

将鸡爪煮熟控水捞出放入到凉水当中举行清洗。

鸡爪它的含脂肪含量比力高在冬季吃的话它有助于维持体温能够掩护身体的内脏可是不要过量吃。

鸡爪中含有的必须脂肪酸有助于维生素的消化和吸收。它含有富厚的卵白质吃了以后能够提高人体的免疫力对生长发育有利益而且含有的胶原卵白能够对皮肤有利益不容易使皮肤干燥破裂使皮肤保持弹性抗衰老

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